El verano está hecho para disfrutar, esas jornadas maratonianas a pie de playa —con todo el equipo: sombrilla, esterilla, toalla, paletas, snorkel incluido…—, en un no parar de paseos por la orilla del mar y esparcimientos sobre la arena…; y qué me decís de esas posturas en la toalla, panza arriba, panza abajo, que se te vuela la sombrilla y estiras el brazo, que se te rueda el ‘frisbee’ y lo alcanzas con el pie, que los vientos racheados del oeste cabrean a la toalla y aquello se convierte en una lucha sin fin por mantener el orden sobre la arena… Con tales retorcimientos, contracturas y tirones musculares son las consecuencias inevitables.

Si a ello le sumas los estragos en la piel producidos por el sol, el desaguisado con el que te encuentras al llegar a casa desalienta al más despreocupado. Para arreglarlo en la medida de lo posible, hay buenas opciones con las que contar. Un ejemplo son las propuestas del Centro Zenkai, que es de esos sitios donde se preocupan de tu mente y de tu cuerpo a partes iguales.


Con el yoga y el Tai-Chi apaciguarás la mente; con la fisioterapia y osteopatía pondrás en su sitio a los músculos más rebeldes a la par que recolocas tus huesos para llevarlos donde deberían estar; con las sesiones privadas de Pilates, fortalecerás tu estructura y con las de Stretching imprimirás vitalidad a tus músculos… ¿Y la piel?, ¿qué me decís de esa piel ajada tras las duras condiciones estivales? Para ello nada mejor que los reparadores tratamientos de renovación celular, estimulación de colágeno, con caviar, talasoterapia con algas, lodos y fangos, rejuvenecimiento con vitamina A…

Seguro que ya te vas encontrando mucho mejor, pero a semejante lujo le falta el colofón: una sugerente retahíla de masajes a la carta con los que recuperarás el equilibrio completo cuerpo-mente en un chasquido de dedos. Con chocolate caliente, el tailandés, Herbal Siam, con piedras volcánicas templadas, ayurvédicos, Shiatsu… ¡Mmm! Ya estoy lista para las próximas vacaciones…

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