Comenzamos enero y con él hacemos balance de los excesos cometidos semanas atrás... La suave manteca de los polvorones, la crujiente pulpa de la almendra y los efluvios animadores de cavas y otros espirituosos, se han instalado con alevosía y premeditación en cartucheras y michelines con intención de continuidad si no ponemos remedio de inmediato. Y un año más, tras apreciar semejante escollo, marcamos como objetivo en el calendario de 2007 el ineludible deber de ‘hacer ejercicio’...

Para muchos, eso de dar saltos sobre un escalón o dejarse la piel (y los tobillos) en sofocantes clases aeróbicas, no va con ellos; y para estos, existe una alternativa que aunque parezca por su método que te estás sometiendo a verdaderas sesiones con potros de tortura, constituye la mejor manera de estilizar la figura, aumentar el equilibrio y proporcionar una vitalidad inusitada: el Pilates.

Este efectivo método creado por Joseph Pilates a principios del siglo pasado, se configura como un completo ejercicio muy seguido por un nutrido grupo de deportistas de élite, artistas y celebrities, que aúna la filosofía del ejercicio occidental —dinámico y centrado en la musculatura— y técnicas orientales con las que se trabaja el control corporal a través de la respiración y relajación. Consigue alargar los músculos, tonificar todo el cuerpo especialmente la zona lumbar, abdominal, cuadriceps y aductores, recuperación tras lesiones y mejora de secuelas tras osteoporosis o escoliosis.

El centro Pilates Wellness & Energy, es la mayor organización de Pilates con 8.118 m2 repartidos en 22 estudios a lo largo y ancho de nuestra península ibérica. Ofrecen exclusivamente Pilates con aparatos en sesiones privadas o de grupos reducidos y asistidas por monitores cualificados. ¿Qué aporta? Tonifica y fortalece la columna y la musculatura, aporta flexibilidad, bienestar y energía, y moldea el cuerpo. ¿Qué más se puede pedir al 2007?

En TopMadrid: Pilates Wellness & Energy