El deporte es la clave para mantenerse en forma, sano y con una piel radiante además de disfrutar de otros efectos ‘rebote’ como la estimulación de endorfinas, las ‘hormonas de la felicidad’. Según los expertos deberíamos practicarlo al menos tres veces en semana para notar sus beneficiosos efectos, pero como excusas hay para todo, la falta de tiempo es la más recurrida entre los habitantes de las grandes urbes. Es la excusa universal, te vale para todo, tú sueltas un ‘no he tenido tiempo’ y todo queda perdonado…

Pues como hay gente que piensa en todo también han pensado en la solución a esos ‘no tengo tiempo’, su nombre: 30 minutos. Esta cadena de gimnasios femeninos se ha propuesto que toda mujer, tanto de vida urbana y agitada como rural y distendida, consigan cuerpos 10 en un tiempo récord. Su sistema es básico y atractivo, se realiza en tan solo 30 minutos, sin horarios prefijados y bajo la supervisión de una monitora y en ambientes divertidos y sobre todo, muy femeninos.

Y como cada una tenemos un objetivo distinto, su equipo de profesionales ha diseñado cinco programas distintos que se adaptan a las motivaciones y aspiraciones de cada clienta: vientre plano, control de peso, mantenimiento, endurecimiento y exprés; a cada tormento, su remedio.

Para completar este sistema cuenta asimismo con una zona de entrenamiento cardiovascular y espacio para estiramientos consiguiendo así un entrenamiento global y completo. El circuito 30 minutos propiamente dicho, combina el ejercicio de tonificación con el trabajo cardiovascular, ambos imprescindibles para obtener un acondicionamiento físico óptimo. ¿Los resultados?, obvios: mejor figura y mayor vitalidad en menos tiempo. Porque nosotras lo valemos…

Gimnasio femenino 30 minutos
Apóstol Santiago, 3 – La Elipa
28017 Madrid
91 403 70 59