Incuestionable eso de que estamos en la era del culto al cuerpo y a la belleza, pero las formas han cambiado, lejos quedan aquellos gotones de sudor resbalando por frente y axila al ritmo de ‘uno, dos, pierna, pierna, pierna…’ La innovación es un concepto no sólo aplicable al mundo de la electrónica o la moda, sino también al de la belleza.

Lo más novedoso en esto del fitness o acondicionamiento físico son las plataformas vibratorias, aparatejos complejos que han revolucionado el sector del bienestar por su rapidez y eficacia, prometen ponerte en forma en menos de lo que tarda en cantar un gallo y del modo más sencillo: a golpe de vibración, se te centrifuga el cerebro a la par que se tonifica la retaguardia.

Esta forma de entrenamiento se la debemos a la astronáutica rusa ya que fue empleada para preservar la musculatura de sus astronautas y con muy buenos resultados; y claro, como el que no corre vuela, se ha trasladado a todos los ámbitos, para todas las edades, de todas las condiciones y con múltiples objetivos: bien sea por puro entrenamiento, por belleza hasta incluso rehabilitación.

Esta curiosa forma de entrenamiento consiste en una plataforma con placa vibratoria generadora de oscilaciones u ondas de energía que se transmiten a la musculatura del cuerpo provocando la contracción refleja de los músculos y que tan solo requiere de unos 15 minutos al día durante tres días a la semana para observar sus beneficiosos efectos. Los resultados: una mejora de la circulación sanguínea, tonificación muscular general (¡incluso de los músculos faciales!), aumento de la flexibilidad y fuerza, reducción de la celulitis, estimulación de las endorfinas…

Ha sido tal la aceptación, que además de crearse modelos específicos para su uso en casa, se han instalado en los centros de fitness más novedosos y hasta se han creado gimnasios ex profeso cuyo único servicio es el entrenamiento con estos aparatejos, eso sí, recomiendan hacerlo de la mano de un entrenador personal para mejores resultados.

POWER PLATE en Ypso forma