Para los tímidos, para los fríos, para los reservados, para los poco sociables, para todos los que le gustaría dejar de parecer un bloque de hielo mientras se derriten por dentro: tengo la solución para vosotros. Se llama psicodrama y se refiere a un método psicosociológico resultado de la unión del teatro con la terapia y realizado en grupo. Aunque si tuviéramos que ponerle medallitas a alguien por el descubrimiento, esa no sería yo. Ni tan siquiera la Asociación Española de psicodrama que fomenta este tipo de experiencias, sino las comunidades primitivas que espontáneamente ya hacían uso de estas técnicas. A través de sus rituales, en realidad pequeñas dramatizaciones, celebraban alegrías, se enfrentaban a sus miedos o se preparaban para momentos importantes.

Solo se trataba de estar receptivos entonces. Con los años, tanto se han demostrado las facultades terapéuticas y educativas de esta fusión, que ya son muchos los centros que utilizan elementos teatrales para tratar conflictos internos y/o relacionales. La dramatización no necesita de público ni de ensayos. Es un acto espontáneo, creativo, en el que lo que prima es el descubrimiento de posibilidades expresivas. Seguro que estaban ahí y no lo sabías. Consiste pues, en algo meramente lúdico, una técnica que te permitirá descubrir tu expresividad gestual y verbal al trabajar la espontaneidad y la capacidad de improvisación, aprendido a sacar el máximo partido de tus posibilidades relaciones.

Es increíble el potencial que llegan a mostrar algunas personas. Capacidades que durante mucho tiempo habías ocultado bajo capas y capas de interiorismo e introversión pero estaban ahí. Por resumirlo en una frase, el psicodrama te ayudará a conocerte mejor a ti mismo. El ambiente que se crea en una clase de esta práctica es tan relajado, te sientes tan cómodo al adoptar un rol diferente al tuyo y cambiar tu personalidad por exigencias del guión durante un rato, que consigues olvidarte del resto, al tiempo que sin pensarlo, aumentas tu capacidad de expresión de emociones, sentimientos y afecto por medio del lenguaje oral, corporal, musical y plástico. Además, dicen que también se desarrolla la capacidad de observación, imaginación y creatividad, que dicho sea de paso, nunca viene mal.

Asociación Española de Psicodrama
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