BODY COMBAT, gana por k.o. al estrés y a los kilos
por Esther Polo
Se acerca un nuevo final de año y ello como tú bien sabes implica dos cosas: que vuelvas a incluir entre tus propósitos para el 2008 apuntarte a un gimnasio y que tras las navidades quieras cargarte a todos los que ponen los precios. ¡Menudo dineral te has dejado comprando el marisco fresco el mismo día de nochevieja!. Tranquila, no pasa nada. Respira.Estoy aquí para ayudarte. Como diría Michael Clayton (la última de George Cloone): “yo soy un solucionador”. No sigas leyendo si no quieres saber como darle una patada al estrés y derrotar a los kilos de más.Ya sé que no hace falta atizar un buen mamporro para eliminar la ansiedad, pero “por si” y para evitar disgustos casi mejor que conozcas lo última tendencia que está pegando fuerte (nunca mejor dicho) en los gimnasios más “in” de la capital. Se trata del Body Combat o Fight Do, el nombre es lo de menos, ya sabes como funciona esto de las patentes, un nuevo concepto de fitness de combate cuyo principal objetivo pasa por mejorar la salud, el rendimiento y la calidad de vida de cada valiente.
Es importante entender que el Bodycombat no es ni un arte marcial ni tampoco una serie de ejercicios de defensa personal, aunque si bien, las técnicas de lucha utilizadas en esta disciplina (patadas, golpes, bloqueos, saltos, puñetazos al aire, fintas) encuentran su base en diferentes artes marciales y en el boxeo. Fuerza, flexibilidad y resistencia esas son ante todo las destrezas que potenciarás, resultando la parte superior del cuerpo, hombros, brazos, abdominales y espalda los mayores beneficiados.
El Body combat es ante todo un trabajo cardiovascular así que prepárate para sudar la camiseta y para tener agujetas en músculos que no sabías que tenías hasta ese momento. Aunque el esfuerzo vale mucho la pena porque los resultados son rápidos y reales. Además de la tonificación general (te notarás más dura) esta disciplina también te ayudará a quemar grasa, aumentar los reflejos, la velocidad, la coordinación... Tu celulitis y varices disminuirán, descargarás tensiones, liberarás estrés y tu seguridad y autoestima también saldrán reforzadas. ¡Ah! Y no importa si parece que estés cazando moscas en vez de dar puñetazos, mira a tu alrededor y te sentirás una más. Nadie dijo que convertirte en Tom Ryder de la noche a la mañana fuera fácil, ¿no?
BODY COMBAT en Reebok Sports Center La Finca
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