Hay días que me levanto de la cama hecha un ocho, y según voy adoptando de nuevo la verticalidad, comienzan por orden una serie de crujimientos y tirones: primero el cuello, un lado, ¡ay!, otro, hacia atrás, siento que se me va a tronchar… La espalda, ¡ay!, hacia adelante, atrás, clak… Las lumbares, ¡uf, las lumbares!, arriba, abajo, clik… El sedentarismo al que estamos condenadas las sociedades de hoy en día, termina pasando factura; los músculos se van atrofiando y las articulaciones constriñendo hasta el punto de convertir el despertar de cada mañana, en un auténtico rosario de lamentaciones.


Hay que moverse, dar caña al cuerpo, con ello nos aseguramos además de buen humor, una excelente calidad de vida. Para problemas de espalda, articulaciones y cualquier otro grupo muscular que se precie, lo mejor es el Pilates, se trata de una de las disciplinas con mejores resultados que transforma paulatina y eficazmente el cuerpo, la forma de moverse y de sentir a través de una técnica depurada. Hay incluso quien lo define como “el arte o la esencia de todo movimiento”.


Si no lo has probado, te lo recomiendo, en esta ocasión te aconsejo que lo practiques en Pilates Atelier. Este nuevo centro de lujosas y vanguardistas instalaciones, podrás poner el cuerpo en forma a través de las técnicas de Pilates y también gracias a PowerPlate, esas plataformas vibratorias milagrosas que en cuestión de pocos minutos generan oscilaciones que se transmiten a los músculos provocando su contracción refleja y una óptima circulación sanguínea con lo que los tendones se alargan y la musculatura profunda se fortalece.


Como colofón no hay nada como un buen masaje que te anime cuerpo y alma, en Pilates Atelier cuentan con una selección de lo más estimulante: masaje revitalizante (aporta bienestar y tonifica los tejidos), antiestrés (proporciona relax físico y un estado emocional de descanso), drenaje linfático (para favorecer el buen funcionamiento del sistema linfático), inmunizante (estimula la actividad del sistema inmunitario)… Todos ellos realizados con las mejores selecciones de los aceites esenciales y plantas de la prestigiosa firma Abahna, por su compromiso con la naturaleza. Y empieza el día con alegría.

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