Que vivimos en la era del culto al cuerpo está más que constatado, las manos de los esteticistas no dan a abasto, las de los masajistas extenuadas y las salas de los gimnasios poco más y tienen que colgar el cartel de ‘aforo completo’...

Nos gusta cuidarnos y lo que más, ver los resultados, por eso cada vez se demandan más servicios completos, rápidos y sobre todo, eficaces.

El entrenamiento constante constituye la mejor manera de moldear nuestra figura, mantener el tono muscular y procurar bienestar, pero no hacerlo bien puede acarrearnos algún que otro susto con esas consabidas lesiones y otras torturas y el resultado obtenido se aleja mucho del esperado...

Para evitar semejante escollo, un servicio muy demandado hoy en día por los que más se preocupan de procurarse lo mejor a sí mismos es el que ofrecen los ‘personal trainers’.

¿En qué consiste? El entrenador personal Jaime Domínguez Alía (Tel. 695 260 746), nos ilustra: se trata de un servicio exclusivo pensado por y para una persona concreta que persigue unos objetivos determinados, bien sea por cuestiones de ‘peso’ o simplemente por mantenimiento, para aumentar la resistencia o desarrollar la musculación, procesos de recuperación tras lesiones, personas con determinadas enfermedades como osteoporosis o artrosis, pilates individualizado...

Su objetivo es dirigir, ayudar y lo más importante, motivar.

Las ventajas del entrenamiento personalizado es que se logran más rápido y con menos esfuerzo los objetivos, se evita el riesgo de lesiones, permite aprovechar más el tiempo de la sesión de entrenamiento, la distancia y el tiempo no suponen un handicap pues se desplazan al lugar y en el momento que decidas y te anima a no fracasar en el intento... ¿Se puede pedir más?

En TopMadrid: Gimnasios

Hoy ya no es raro escuchar el nombre de esta archiconocida maquilladora que empezó su carrera en el teatro y continuó en las pasarelas y las revistas.

Haciéndose eco de las preocupaciones provocadas por problemas dérmicos de actrices, modelos y gente de a pie, llegó a la sabia conclusión de que necesitaban productos eficaces, funcionales y rápidos de usar.

Consciente de que trasladar la purpurina y los labios morados de las pasarelas a la calle era inviable, absorbió el glamour que se desprende de las primeras y lo acomodó a la realidad cotidiana. Desde entonces, sus productos son las herramientas imprescindibles para una piel perfecta.

Sus tratamientos sencillos pero muy completos y la variedad cromática de la línea de maquillaje, hacen de este ritual un ‘coser y cantar’.

Su famoso antiojeras con polvos sueltos incluidos y creados ad hoc para esta delicada zona, guarda en su interior ocho horas de sueño, y es que tras aplicarlo la huella de la más profusa de las juergas se esfuma de un brochazo.

Con un arsenal de trucos que, afortunadamente, ya están plasmados en tres libros, las imperfecciones y los complejos quedan en el olvido.

Gran variedad de sombras, coloretes, bases de maquillaje, correctores, pintalabios, polvos y pinceles que se adaptan a todos los tipos de piel, razas y constituciones, para que todas nos permitamos mostrar la mejor de nuestras caras.

De venta en El Corte Inglés

Con el frío que está haciendo en Madrid estas últimas semanas, no hay tarde que no pase por una cafetería a tomar algo. Pero conmigo no va lo de “vamos a tomar un café”, ya que no me gusta. Y ya he probado demasiados tipos de té. Por eso, una valiosa opción para mí es el chocolate.

¿Y dónde hacen -tal vez- el mejor chocolate de Madrid? En San Ginés, una de las chocolaterías míticas de esta ciudad.

En el corazón de Madrid, es un lugar ideal para reponer fuerzas después de una laaaaarga noche con los amigos. Ahí estuve después de la despedida de soltera de mi hermana la mayor y el chocolate fue una de las decisiones más acertadas antes de volver a casa.

Se encuentra en el pasadizo de San Ginés, muy cerquita de la Iglesia que le da nombre. El ambiente, algo apartado y tranquilo, contrasta con el bullicio que te invade nada más traspasar la puerta. Está siempre hasta arriba. Y más en estas fechas. Por su carácter tradicional, todo el mundo quiere disfrutar de sus delicias.

Los bollos, chocolates y porras no pueden ser ignoradas por nosotros, los clientes. Son el complemento ideal a la gran calidad chocolatera de San Ginés. Mi consejo es ir por la mañana tempranito: bien para entonar el cuerpo después de una gran fiesta o bien para despertarlo con el calor y el dulce olor del cacao.

Mano de santo, os lo aseguro.

En TopMadrid: San Ginés

La historia nos ilustra, desde aquellas rudimentarias construcciones de las civilizaciones más remotas hasta la envergadura de los proyectos de hoy en día, ha llovido mucho.

La inteligencia humana ha puesto una pica en Flandes y si nos sorprendía contemplar aquellas magnánimas obras góticas, las creaciones actuales se configuran como verdaderas obras de arte.

Gracias a la Comunidad de Madrid, podemos disfrutar hasta el 14 de enero de un buen número de proyectos y estructuras arquitectónicas a través de maquetas, planos, proyecciones y otros soportes de la que se erige como la primera muestra colectiva de la arquitectura contemporánea española.

Tras el gran éxito cosechado en el Museo de Arte Contemporáneo más importante del mundo —el Moma de Nueva York—, ahora somos los madrileños los que podemos disfrutar de las obras realizadas desde el año 2000 por grandes arquitectos españoles y las contribuciones de artistas de fama internacional.

La muestra acoge tanto obras ya realizadas como la ampliación del Museo Reina Sofía de Madrid o la nueva Terminal del Aeropuerto de Barajas, y proyectos en fase de realización como el Parador de Alcalá de Henares, las torres bioclimáticas de Vitoria-Gastéiz o el Centro de Tenis de Madrid, entre otros.

En la selección se puede apreciar el trabajo de los más importantes estudios de arquitectura españoles como Ábalos & Herreros o Aranguren & Gallegos, así como la impronta dejada por artistas de renombre como Frank Gehry o Jean Nouvel.

Merece la pena para aquellos apasionados del arte contemporáneo y cualquier persona que se quiera deleitar con las grandes creaciones de la humanidad...

En TopMadrid: Real Jardín Botánico

• Exposición: On Site
  Hasta el 14 de enero de 2007
  Entrada 2 €