Si eres de esos a los que les gusta presumir de músculos tersos y silueta definida pero enarbolas la pereza como bandera o eres de los que se apuntan a lo último en materia de métodos de acondicionamiento físico, estás de suerte, cada vez más se estudian nuevas técnicas para conseguir más efectividad con menos esfuerzo y en el menor tiempo posible. Disciplinas alternativas que suelen incluir máquinas de última generación para facilitarte la tarea de esculpir músculo o, simplemente, sentirte mejor contigo mismo.

En el centro Lobby Club han incorporado lo último en disciplinas alternativas para el bienestar integral. Métodos más o menos dinámicos dirigidos a aumentar la flexibilidad, la coordinación, el equilibrio o la tonificación —entre otros muchos efectos—, pero sobre todo, encaminados a conseguir un bienestar general.

Quédate con estos nombres porque dentro de poco darán que hablar: Cardiowave (aparato de entrenamiento cardiovascular en el que parecerá que estás practicando el esquí y que te permite trabajar tenazmente glúteos y piernas), kinesis (sistema de poleas para trabajar sobre todo brazos, espalda y piernas bajo la supervisión de un monitor), Huber (plataforma oscilante con varios programas que van haciendo que tus manos y pies se vayan moviendo realizando series para trabajar distintos grupos musculares) o Terapimaster (base anclada al techo con una barra fija y amarres para realizar movimientos dirigidos por el entrenador), entre otras muchas técnicas novedosas y efectivas.

Una de las bazas con las que cuenta este espacio de salud y belleza es que la dirección deportiva del centro la encabeza Jesús Carballo, nada menos que el campeón del mundo en barra y absoluto de España, que se encarga de dirigir los entrenamientos personales. Aparte de las técnicas deportivas, Lobby Club ofrece otros tratamientos como masajes, cuidados faciales y corporales, depilación, manicuras y pedicuras, tratamientos médicos anti-aging, corrección postural y un largo etcétera. Bienvenidos al ‘wellness’ del siglo XXI.

En TopMadrid: LOBBY CLUB

La tercera edición de Ellas Crean, con motivo del Día Internacional de la Mujer, abre un espacio a las mujeres que han contribuido y contribuyen a la creación del saber. Los tiempos han cambiado y evolucionan vertiginosamente. Para bien o para mal, la mujer está accediendo a lugares que antes le estaban prohibidos y lo está haciendo de forma sobresaliente.

Y en este proceso de superación, un lugar importante lo ocupa el arte. La sensibilidad y la creación de cualquier ser humano parece acentuarse en los sectores más desfavorecidos como es el caso de la mujer, y, en concreto, de la mujer africana. El día Internacional de la Mujer sirve de este modo de excusa para poner en marcha un festival que reúne las últimas propuestas y las últimas creaciones de unas mujeres que rebosan arte por los cuatro costados.

En el apartado de música podremos disfrutar estos días de TTUKUNAK, dos hermanas gemelas que han colaborado con Ojos de Brujo o Mártires del Compás. La voz de JULIA SARR, que nos evoca melodías lejanas y nos enseña que “para practicar la fusión no hace falta pasar por la renuncia”. OUMOU SANGARE, ha conseguido situar Wasulu, región al sur de Mali, en el mapa de las Músicas del Mundo.

Por otra parte, MARÍA PAGÉS protagoniza la danza que tendrá lugar estos días, respetando, como en todos sus trabajos, la tradición, y sin renunciar a la contemporaneidad del flamenco.

Ellas Crean no se ha olvidado de la poesía en la elaboración de sus actividades. Isabel Rivero y Méndez, Cecilia Quílez, Agnés Agboton, Juana Vázquez y Sonia Macumbi, entre otras, nos ofrecen sus obras, lo más íntimo de su ser, un acercamiento más en el que la raza, el color de la piel o el lugar de nacimiento se hacen invisibles ante los sentimientos más profundos.

Asimismo, del 2 al 15 de marzo tendrá lugar la exposición fotográfica de Angéle Etoundi Essamba. Esta camerunesa ha regresado a España para lucir su mirada en el festival Ellas Crean. Su arte, dotado de una fuerza visual, consigna fragmentos de cuerpos a los que sorprende y capta.

El cine completa de manera eficaz la mirada que propone Ellas Crean, una panorámica creativa sobre la mujer en nuestros días. Los dos grandes temas son clave: el papel de la mujer en África y la perspectiva de género sobre la ciudad. Películas como ¿Qué he hecho yo para merecer esto?; En el mundo, a cada rato; Hola ¿estás sola?; Quartier Mozart; Madame Brouette; Place Vendôme; o Moolaadè, se proyectarán en la Filmoteca Española, dentro del ciclo África y las mujeres.

La arquitectura también juega un papel importante con la exposición “España [f.] nosotras, las ciudades”, una exposición que narra la vida de nuestras ciudades a través de sus protagonistas: arquitectas, urbanistas, escritoras, constructoras, políticas, etc.

Muchas actividades, muchos sentimientos, mucho por hacer. Un buen paso es conocer un mundo que para muchos, sigue siendo desconocido pese a la cercanía.

- 8 DE MARZO: DÍA INTERNACIONAL DE LA MUJER
Actividades del 1 al 15 de marzo

TTUKUNAK
Miércoles 7 de marzo
Hora: 19.30 h.
Lugar: Círculo BBVA. Sala de Columnas

JULIA SARR Miércoles 7 de marzo
Hora: 21.30 h.
Lugar: Círculo BBVA. Sala de Columnas

OUMOU SANGARE
Jueves 8 de marzo
Hora: 22.00 h.
Lugar: Círculo BBVA. Sala de Columnas

MARÍA PAGÉS
Jueves, 8 de marzo
Hora: 20.30 h.
Lugar: Círculo BBVA. Teatro Fernando de Rojas

ANGÉLE ETOUNDI ESSAMBA
Del 2 al 15 de marzo. Sala Antonio Palacios

CICLO DE CINE ÁFRICA Y LAS MUJERES
Del 1 al 11 de marzo
Lugar: Filmoteca Española / Cine Doré
Precio: 2,50 €

Uno de los más gratos recuerdos que me traje de mi estancia en Indonesia, es el de disfrutar de un relajante masaje envuelta en aromas florales e hipnotizada por el murmullo de las aguas en mis oídos... La firmeza de los movimientos y la técnica empleada consiguieron transportarme al mismísimo paraíso. Y es que los masajes asiáticos gozan de prestigio y reconocimiento mundial, y no es para menos teniendo en cuenta que en la mayor parte de Asia el masaje es una actividad habitual y un antídoto contra muchas dolencias.

Y para masajes asiáticos nada mejor que manos expertas, como las de las nativas tailandesas del centro LUHARE SIAM (Guatemala, 1) de Madrid. Lejos de la lujosa estética exhibida en los más novedosos centros que se han abierto últimamente en la capital, el objetivo de este discreto local es ‘ir al grano’, nada de excentricidades ni frivolidades, aquí lo que cuenta es la sensación de calma que te transmite el ambiente y la maestría depositada en todo tu cuerpo.

Entre las técnicas, hay varias donde elegir: masaje con bolas de hierbas aromáticas y medicinales envueltas en una fina tela de algodón que se calientan y se utilizan en lugar de las manos para relajar músculos, estimular la circulación, aliviar problemas dermatológicos o digestivos; el tradicional tailandés a base de presiones y estiramientos siguiendo las líneas energéticas del cuerpo que relaja y activa a la vez; masaje general relajante con esencias, de efecto suave y liviano o los localizados de cara, pies o brazos y manos que en 25 minutos te apañan para el resto de la jornada... La quietud y el bienestar están garantizados.

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