Las interminables horas frente a un ordenador, con la retaguardia siempre postrada en una silla y el exceso de una vida normalmente sedentaria, entumecen y deterioran nuestros músculos, huesos y articulaciones. La peor parada: nuestra espalda; hábitos de posturas incorrectas y demasiado tiempo estática, acarrea más de un problema como dolores o contracturas. Hay que ponerle remedio y para ello nada mejor que el Pilates.


Esta disciplina ya más que conocida por casi todos, resulta perfecta para acondicionar todo el cuerpo, mejorar posturas y fomentar una buena armonía corporal. Si ya has probado sus beneficiosos efectos espera a descubrir City Pilates, todo un templo para esta disciplina. Ofrecen un equipo de diez profesionales dedicados en exclusiva a mejorar y conservar la estructura de uno de nuestros bienes más preciados: nuestro cuerpo.

El núcleo de pilates se construye sobre la conciencia del propio cuerpo en movimiento, trabajando desde los músculos profundos, corrigiendo la alineación y desequilibrios musculares y fortaleciendo el centro del cuerpo. Para ello utilizan las clásicas máquinas del método pilates (reformer, cadillac, high chair, wunda chair, barrel…) así como ejercicios de suelo sobre colchonetas (con bandas elásticas, pelotas de diferentes tamaños, arcos, tubos y pesas) y siempre en grupos reducidos para asegurar una mayor eficacia.

Un plus: ofrecen clases específicas para el embarazo y el post-parto, con ejercicios enfocados a estas delicadas etapas con grandes beneficios para el bienestar durante el embarazo y la correcta recuperación tras el parto. Y es que ya se sabe, mens sana in corpore sano. Be happy!

En TopMadrid: City Pilates

Hay muchas firmas que son reconocidas visualmente sin necesidad de pronunciar su nombre; un color, un emblema o una frase son suficientes símbolos de comunicación que como tinta indeleble quedan impresos en nuestra memoria en honor a su recuerdo. Una de ellas es la firma de joyería Tous que, gracias a su entrañable osito, se ha hecho hueco en nuestras mentes y pretende perpetuarse bien sea mediante collares bien mediante coloretes…


Y es que ahora renueva catálogo y se adentra en el productivo campo de la cosmética a través de su nueva línea de maquillaje compuesta por un total de 17 referencias, escuetas pero suficientes para lograr desde un estilo de lo más natural a la sofisticación más exuberante. 

Productos indispensables en cualquier neceser de toda mujer que se precie de serlo, fórmulas que incorporan los últimos avances en pigmentación y tratamiento con un packaging muy coqueto, como —por ejemplo— el de la barra de labios que incorpora sabiamente un imán para su correcto cierre.

Colores opacos para los labios, semitransparentes o de efecto gloss, sombras de ojos en cuartetos que combinan polvo mate e irisado para distintas combinaciones y terminaciones, máscara de pestañas, blush, bronzing powder y lo más coqueto: el Teddy Brush, una brocha ancha de pelo natural de pony imprescindible para aplicar los polvos o el blush que incluye una práctica cajita para su correcto transporte; y todo ello se puede encontrar en más de 200 puntos de venta seleccionados, desde algunas tiendas TOUS hasta corners de perfumerías y centros comerciales. ¡Hazte con ellos!

En TopMadrid: TOUS

Creo que me gusta el estrés, aunque me cueste reconocerlo. I need it! Eso o que soy un poco masoca, porque si no, como se explica que diez minutos después de estar tumbada relajadamente en un sofá me de por pensar que estoy desaprovechando el tiempo. ¿Hiperactivad? ¿Trastornos psicosomáticos? (nunca he sabido bien, bien qué significa esto) ¿Desequilibrio? Si os digo la verdad creo que es un poco de todo. ¿Os acordáis del capítulo aquel de los Simpson en donde el Sr. Burns tenía tantas enfermedades que en un intento por colarse en su organismo se quedaban todas atascadas y eso le convertía en inmune? Pues bien, yo estoy en otro nivel inferior, me gusta vivir la vida a tope en todos los sentidos pero el hábito de tomar un red bull diario creo que no me va a llevar a nada bueno, así que he decidido cambiar de terapia y relajar tensiones.

Masaje Chi esta ha sido mi elección. Me inspiran mucha confianza los tratamientos que derivan de la medicina tradicional china. Técnicas milenarias que te renuevan por fuera y por dentro ayudando a que nuestra propia energía se active y fluya. Las sensaciones de fatiga desaparecen y volvemos de nuevo al INICIO: El equilibrio. Men’s sana in corpore sano, que bonita frase. En concreto el Masaje Chi que espero darme pronto en el Centro Sensay se basa en una serie de maniobras relajantes, circulatorias y descontracturantes, fusionadas con ventosas chinas deslizantes y la moxibustión. El tratamiento consiste en varios pasos primero orientado a lograr la relajación física y mental con la aromaterapia y después a descargar las contracturas y el estrés. Completito, completito.

Me quedo con el punto en el que se aplican ventosas chinas. Con la ayuda de una llama crean un vacío indoloro que permite atraer el oxígeno a las zonas bloqueadas de la espalda para después experimentar una agradable sensación de calor que penetra profundamente en la piel a través de los puntos meridianos. ¿Te dejarán al terminar un ratito durmiendo en la camilla? Espero que sí, porque yo, después de una terapia así no voy a ser capaz ni de mover el dedo pulgar al menos en un rato largo.

Masaje Chi en el Centro Sensay

Recuerdo cuando mi hermano y yo éramos pequeños. Curiosamente compartíamos una rara afición, ponerle nombre a todo lo que olíamos; así igual que había comidas que olían a suavizante de la ropa, también había cosas con aroma a frío, a calle en invierno, a electricidad o a metal. Unos ‘narices’ en potencia vamos. Tierna infancia…

Pues algo parecido le debió pasar a Rei Kawakubo —la alma mater de la firma de moda Comme des Garçons—y se preguntó ¿cómo olería el oro? Y se puso manos a la obra. La atracción por el concepto simbólico del oro, la ambición del hombre desde el principio de los tiempos, moneda de cambio antaño y valor solvente ad infinitum, es lo que ha movido a sus creadores a hacer realidad este sueño.

El resultado no podía ser de otra manera: '8 88', un elixir excéntrico, curioso y distinto; un aroma que desprende energía y vitalidad, que huele a luz, a esperanza y a ganas de luchar… la mezcla combina con acierto moléculas químicas con puros extractos naturales. 

Así, comenzamos con la safraline, una derivación molecular del azafrán y se le van uniendo puras sustancias como la esencia de pepperwood y la cúrcuma, el cilantro y geranio, el incienso, ámbar… y así hasta completar una esencia que recrea el imaginario olor del vil metal. Lo que sí parece de oro y de extrema calidad es su envase, siguiendo la típica línea de los perfumes de la marca, esta vez aparece bañado en un rutilante color dorado con su nombre impreso en rojo. Puro fuego para los sentidos.

8 88 DE COMME DES GARÇONS de venta exclusiva en BARFUMERIA